Salud hormonal femenina

Te ayudo a mejorar tu salud hormonal cuando el ciclo, el cansancio, el dolor o los cambios de ánimo afectan a tu día a día.

Consulta de salud hormonal femenina en Murcia u online

Puedes elegir la modalidad que mejor encaje contigo y con tu momento vital. El acompañamiento hormonal, el estudio del caso y el seguimiento son igual de completos en ambas opciones.

Presencial

Consulta de salud hormonal femenina en mi centro de Murcia. Ideal si buscas un espacio cercano para trabajar tu ciclo, síntomas y bienestar de forma presencial.

Online

Acompañamiento en salud hormonal femenina desde cualquier punto de España, con atención personalizada y seguimiento continuo.

¿Para quién es este servicio?

Si te identificas con uno o varios puntos, puedo ayudarte:

Tienes reglas dolorosas, irregulares o ausentes.

Sufres síndrome premenstrual intenso o cambios de ánimo marcados.

Te han diagnosticado ovario poliquístico o endometriosis.

Has tomado anticonceptivos durante años y ahora tu cuerpo no se regula.

Notas cansancio, inflamación o dificultad para perder peso sin explicación clara.

Quieres entender tu ciclo y cuidar tu salud hormonal desde la alimentación.

¿Qué vas a conseguir conmigo?

Comprender cómo funciona tu ciclo y tus hormonas.

Reducir síntomas como dolor, inflamación o fatiga.

Mejorar la regularidad y calidad del ciclo menstrual.

Un plan nutricional adaptado a tu momento hormonal.

Más energía, estabilidad emocional y bienestar general.

Dejar de normalizar síntomas que no son normales.

Mi enfoque en salud hormonal femenina

La salud hormonal no se aborda con soluciones rápidas ni parches. Trabajo contigo desde un enfoque clínico, integrativo y respetuoso con tu cuerpo.

La alimentación, el descanso, el estrés y el ritmo de vida influyen directamente en tus hormonas. Por eso, mi trabajo va más allá de una pauta dietética.

Cómo trabajamos paso a paso

Antes de la primera consulta

Cuestionario clínico y hormonal completo.

Revisión de analíticas e informes médicos si los tienes.

Preparación previa de tu caso.

Primera consulta: diagnóstico + estrategia

Escucho tu historia y tu relación con el ciclo.

Analizo síntomas, hábitos, alimentación y contexto.

Definimos una estrategia nutricional adaptada a tu salud hormonal.

Seguimiento y ajustes

Revisión de la evolución del ciclo y los síntomas.

Ajustes progresivos según respuesta del cuerpo.

Acompañamiento continuo y educación hormonal.

Precios y qué incluye

Primer mes

135€

Para empezar con seguridad y claridad, el primer mes incluye:

1ª consulta de salud hormonal femenina (valoración completa + estrategia personalizada).

Revisión de cuestionario, historia clínica y analíticas.

1 consulta de seguimiento a los 15 días.

Ajustes iniciales según evolución hormonal.

A partir del segundo mes

55€

sesión de seguimiento

Tú y yo decidimos la frecuencia según tu caso y tu momento hormonal.

Cuando las hormonas influyen en todo

La salud hormonal impacta en muchos aspectos de tu bienestar. Por eso, si en tu caso influye, también trabajo:

Dolor menstrual y reglas incapacitantes

Síndrome premenstrual

Amenorrea

Ovario poliquístico

Endometriosis

Cambios hormonales tras anticonceptivos

Inflamación, cansancio y alteraciones del estado de ánimo

Patologías relacionadas

Si te interesa, aquí puedes ver cómo abordo algunos casos concretos:

Preguntas frecuentes

¿Es normal tener dolor o reglas irregulares?

No. Aunque esté normalizado, no es lo habitual. Hay margen de mejora desde la nutrición.

¿Tengo que dejar los anticonceptivos?

No necesariamente. Cada caso se valora de forma individual y respetuosa.

¿Cuánto tiempo tarda en notarse la mejora?

Depende del caso, pero muchas mujeres notan cambios en los primeros ciclos.

¿Funciona igual online?

Sí. El acompañamiento es completo y personalizado también en modalidad online.

Opiniones de pacientes

juani caballero sanchez

21:18 31 Aug 25

Mi experiencia con Mafe es muy satisfactoria ,es muy profesional , cercana , atención individualizada ,personal y adaptada a la problemática del paciente , y siempre dispuesta y accesible.
Gracias

A. Santillan

19:36 31 Aug 25

Es una profesional estupenda y gran persona además. Estudia tu situación de forma integral y sabe orientarte y ayudarte a mejorar a todos los niveles. Sin lugar a dudas, la recomiendo. En mi caso, hacerlo online no ha sido ningún problema.

Morena Moreno

17:41 08 Feb 25

La recomendaría por su profesionalidad, dedicación y continua formación para ofrecer los mejores servicios y resultados. Gracias a su orientación y apoyo, he logrado comprender mejor mi bienestar, tomando decisiones más saludables para mi vida. También quiero destacar su paciencia y compromiso por su trabajo.

anna maria

11:54 18 Jan 25

Muy buena profesional y persona! Atenta, amable y con un trato cercano y cariñoso. Gran disponibilidad y dudas que van surgiendo y apasionada de su trabajo.

Cristóbal Bastida Pérez

22:02 17 Jan 25

Es una gran profesional. Tiene un trato muy amable y explica todo fenomenal. Los resultados son espectaculares. La recomiendo 100%

Angélica Sofía García Núñez

16:14 17 Jan 25

Es una profesional que se preocupa, que te sabe explicar las cosas y con un trato humano y agradable. Hay profesionales que saben mucho, pero les falta tacto y trato humano por un tubo, y otros que son maravillosas personas, pero se nota que no saben muy bien de lo que te están hablando o no están muy actualizados. Desde mi experiencia, en Mafe encontré ambas cosas, una bella persona y buena profesional.

Elena Nuñez

13:06 17 Jan 25

Excelente nutriciónista. Buena atencion

Ainhoa González

23:51 16 Jan 25

Es muy cariñosa, talentosa...
La responsabilidad con su trabajo es su fuerte y los cambios en nuestro cuerpo son maravillosos, además de aprender a comer genial.

Amelia Ruiz Domenech

21:48 16 Jan 25

María Fernanda, además de ser un encanto, es toda una profesional.
Te enseña a tener hábitos saludables de una forma sencilla.
Hace de coach, ayudándote a que tengas una relación sana con la comida, con muchas herramientas para conseguirlo.
Sus sesiones son de 10.

Carmen García Bernabé

18:25 16 Jan 25

Fantástica, muy agradable , explica fenomenal. Te ayuda a cambiar tus hábitos de forma natural

Alicia Nietog

17:52 16 Jan 25

Irene Torrano

15:58 16 Jan 25

Muy buena profesional que te hace conseguir tu objetivo. recomendable 100%

Ana Pérez Olmos

11:39 16 Jan 25

He conocido muchos profesionales de la salud pero pocos como ella, una persona con escucha activa y con recursos que se adaptan a cada situación a resolver en el plan semanal y en la situación global de salud que le presentas, gracias por tu profesionalidad y alta calidad humana que añaden inexorablemente un plus donde aumentan los resultados positivos a la mejora que buscamos. Felicitaciones!!

Luisa Conesa

08:16 27 Aug 24

Es una persona maravillosa que te hace sentir bien en casa sesión preocupándose de lleno en los hábitos de alimentación que no te llevan donde tú quieres estar. Por supuesto una gran profesional.

Frida Díaz

06:35 11 Mar 24

Daniela Jara

19:35 10 Mar 24

Una persona con un nivel de profesionalidad excelente, pero sobre todo con una humanidad aún mayor, que la vuele la mejor. Super recomendada si deseas una atención de calidad y resultados extraordinarios. Gracias 😊

Johana García

20:52 07 Mar 24

Maria Fernanda es una excelente nutricionista, muy profesional, dulce de trato y con una aproximación integral a los problemas de salud que decidas y puedas abordar con su acompañamiento desde la nutrición. Su trato es muy cercano, escucha siempre con atención y tiene una infinita sensibilidad, por lo que su vocación, su disposición y su deseo de ayudar a sus pacientes va mas allá de la profesión, es además una excelente persona, así que estaré siempre agradecida por todo su apoyo a lo largo de mi proceso de recuperación de la buena salud a través de la nutrición, la recomiendo infinitamente.

Adri RH

17:54 27 Feb 24

Excelente atención todo mi plan alimenticio encaja perfecto con mis necesidades ella es dedicada con los pacientes es evidente que ama lo que hace. Gracias

Silvia García Cartagena

16:12 27 Feb 24

Maravillosa persona, estupendo trato y muy buena profesional. Os la aconsejo!

Emilio López Martínez

15:57 27 Feb 24

María Fernanda es una excepcional profesional, quizá porque también lo es como persona. En su trabajo, es minuciosa, detallista y con vastos conocimientos sobre nutrición. Te ayuda a que consigas con ilusión tus objetivos y sin apenas darte cuenta, porque solo percibirás el ánimo y la fuerza que te va dando avanzar hacia tu meta.
En el trato, Mafe es cordial, sencilla y humilde, como lo son los profesionales con verdadera valía que son conscientes que deben mostrarse como el mejor ser humano posible.

Angela Olivo

11:15 27 Feb 24

Es una persona increíble, profesional como pocos, con dedicación y pautas individualizadas, lo que permite un proceso eficaz y llevadero. Los resultados los notarás desde esa primera consulta donde saldrás con herramientas para afrontar el camino que acabas de emprender. ¡Muchas gracias, María Fernanda!

Isabel Muñoz

10:52 27 Feb 24

La recomiendo muchísimo, de todas las que he probado la mejor con diferencia, facilita mucho el proceso y con ella cualquier obstáculo lo puedes salvar. Además es super simpática y muy amable.

Sara Marín Pérez